Doğanın altın kasede sunduğu faydalardan biri de zeytinyağıdır. Zeytinyağı, zeytin ağaçlarında yetişen zeytinlerden elde edilmektedir. Zeytin ağacının ömrü o kadar uzundur ki, uzun ve sağlıklı ömrünü adeta insanlara taşımak için ayaktadır. Bu durum mitolojik kitaplarda da ele alınmış ve zeytin...
Yaz aylarının neşesi, cıvıltısı; kış aylarında yerini kasvetli günlere mi dönüştürdü? Artık daha zor uyanıyorsunuz, daha fazla ayakta zaman geçiriyorsunuz ve üzerinizden yorgunluğunuzu atamıyor musunuz? Kış aylarının en büyük düşmanı depresyona girmişsiniz demektir. Depresyon; mutsuzluk, üzüntü, keyif alınan şeylerin artık...
Kötü beslenme, uykusuzluk veya stres göz altı morluklarının belli başlı nedenlerinden biridir. Çalışma hayatı, uykusuzluk, bilgisayar karşısında fazla vakit geçirme gibi nedenleri olan göz altı morluklarının genetik etkileri de mevcuttur. Genetik olmayan; sürekli yorgunluk hali, uyku problemi çekme sebepleri ile...
Havalar iyice soğudu ve artık kış aylarına tamamen girdiğimiz bu günlerde beslenme alışkanlıklarımızda tamamen değişime uğradı. Yaz aylarındaki beslenme alışkanlıklarımızı kış mevsimine devrederken özellikle bağışıklık sistemimiz daha da yavaşlıyor. Bu mevsimde yediğimiz yiyecekler daha şekerli ve yağlı olmakta. Kış aylarında...
Emzirme her zaman yeni dünyaya gelen bebekler için oldukça önemlidir. Anne sütü her ne kadar taklit edilmeye çalışılsa da anne sütünün yerini hiçbir şey tutmaz. Çocukların gelişimleri için oldukça önemli olan anne sütü, çocukların hastalıklara da karşı da daha dirençli...
Güzel bir cilde sahip olmak sadece kadınların değil, erkeklerin de isteği. Kalabalık şehirlerde yaşanan sıkıntılar zamanla vücudumuzda istenmeyen lekelerin artmasına neden olabiliyor. Uzmanlar bu durumu metropol hastalığı olarak nitelendirmekte. Cilt güzelliği güzel bir görüntüye sahip olmanın yanında sağlığınız açısından da...
Yaz ayları bitti, e tabi kilolarımıza dikkat etme süresi de bitti. Kış aylarına girmeye başladığımız şu günlerde kilolar yavaş yavaş alınmaya başlandı. Yaza daha çok vakit var diye düşünüp yiyeceklerimize dikkat etmediğimiz o günler geldi çattı. Oysa kilo vermek sadece...
Kadınların ve erkeklerin ortak sorunlarından biri de saç dökülmesi. Daha çok erkeklerin şikayetçi olduğu saç dökülmesi aslında kadınlarında başının belası. İlerleyen yaş, azalan tüy sayısı beraberinde saçlara da etki ediyor. Saç dökülmesi genetik faktörlerin yanında beslenme alışkanlıkları ile doğru orantılıdır....
Günümüzün bir diğer önemli sağlık sorunu da "Kolesterol" olarak gösterilmekte. Kolesterol’ün bir çok sebeplerinin başında fazla margarin tüketimi ve sporun ihmali edilmesi yatıyor. Kolesterol yağa benzeyen bir madde olması dolayısıyla kanda yüksek oranda bulunması çeşitli hastalıkların oluşumunu tetikliyor. Yüksek kolesterolün...
Günümüz hastalıkların başında gelen unutkanlık, her yaşta kendini göstermeye başladı. Uzmanlar bunun en büyük sebeplerinden birinin beslenme alışkanlıklarındaki düzensizlik olduğunu belirtiyor. Doğal ürünlerin tüketilmesinin ve beslenme alışkanlıklarımıza ne kadar dikkat etmemiz gerektiğinin önemi bir kez daha ortaya çıkıyor. Fakat hangi...
