Sağlıklı Yaşam için kategori arşivleri

Glütensiz Beslenme ve Çölyak

Glütensiz beslenme günümüzde çok zor gibi gözüken fakat doğru tarif ve malzemelerle rahatça yapılabilecek bir beslenme şeklidir.Buğday, bulgur, irmik, arpa, çavdar gibi besinlerde bulunan bitkisel bir proteindir. Yapışkan anlamına gelen “glue”dan adını alır ve hamura sakız kıvamını verir. Glüten olmadan...

Ramazan’da Nasıl Beslenilir?

Ramazan bereketiyle gelirken, beslenme alışkanlıklarımız da bir yandan değişmekte. Uzun süren oruçlu saatler ve sonrasında iftar, uykudan kalkılıp yapılan sahurlar... Bütün bir ay boyunca değişime uğrayacak olan yeme şeklimizin sağlığımızı kötü yönde etkilememesi, bilakis bunu sağlığımız açısından bir avantaj haline...

Permakültür Nedir?

Sürdürülebilir tarım ve ekolojik sistemin korunması adına geliştirilen felsefe Permakültür, çiftliklerden şehir yaşamına, büyük ya da küçük ölçekli tarım alanlarından...

Evde Fide Yetiştiriciliği

Doğal tarımın bu denli yaygınlaştığı bir dönemde siz de sağlıklı besinler üretmek ve üretimlerinizi bahçelerinize taşıdığınızda, mahsüllerinizi başkalarıyla da paylaşabilmek...

Bahçede Doğal Tarım

Kendi Sebze Meyvenizi Nasıl Üretirsiniz? Özellikle son birkaç yıldır hatırı sayılır şekilde artan organik ve doğal tarım evlerimize taşınıyor. Domates, biber,...