Kardan ve Dondurucu Kış Soğuklarından Cildinizi Koruyun

yüz yıkama cildinizi koruyun çiftçiden eve

Korunalım…

Yalnızca yaz sıcaklarından koruduğumuz cildimiz, kışın da pek çok nedenden ötürü zarar görür. Kalın ve kapalı kıyafetler yüzünden çok kez görmezden gelir, cilt kuruluğumuzun farkına varmaz ve ona iyi bakmayız. Fakat cildimizi beslememek, ciltte çatlamalara, pul pul dökülmelere ve fark ettirmeden yaşlanmaya sebep olur. Dengesiz bir nemlendirme ise lekelere sebep olabilir.

Cildimizi nemlendirmenin başlıca yolu su tüketmekten geçer. Kış aylarında, sıcak olmayan havalar sebebiyle su içmeyi unuturuz. Fakat bu cilt kuruluğunun en iyi dostudur. Bu nedenle günde en az 2 lt. su içmeye, hangi mevsim olursa olsun devam etmelisiniz. Bunu yanı sıra nasıl beslendiğimiz de önem arz etmektedir. A,C ve E vitaminleri, Beta karoteni yoğun olan ve antioksidan etkili domates, havuç, elma gibi sebze ve meyveleri tüketmelisiniz. Cildinizde tahribat varsa, daha çok meyve ve sebze tüketmeniz gerekir. Yeşil çay, adaçayı, papatya ve ıhlamur gibi bitki çayları da cildiniz besler. Bu bitki çaylarını zeytinyağı veya susam yağı ile karıştırarak haricen de cildinize uygulayabilirsiniz.

cildinizi koruyun çiftçiden eve

Doğal Malzemeler Yardımımıza Koşuyor

Kalorifer sıcağı, çok sıcak suyla duş almak ve soğuk havaya maruz kalmak cildin kuru kalmasına ve tahrip olmasına sebebiyet verir. El, yüz ve dudak en çok tahrip olan bölgelerdir. Bu nedenle sık sık nemlendirmemiz ve hatta doğal maskelerle yumuşatmamız gerekir. Dudaklarınıza bal tedavisi uygulayabilirsiniz. Defne yağı ve balı küçük bir kavanozda karıştırıp muhafaza edin, akşam yatmadan evvel dudaklarınıza sürüp 5 dk. bekletin ve ılık su ile durulayıp son olarak bir damla susam yağı sürün. Yüzünüz içinse yulaf, bal ve yumurta sarısı ile hazırlayacağınız karışımla, 10 dk. uygulayacağınız maske yapabilirsiniz. Bunun dışında el ve yüz için limon mucizesinden faydalanın. Limon kabuğundaki yağ cildi tazeler ve nemlendirir. En fazla 10 dk. cildinizde durduktan sonra ılık su ile durulayıp nemlendirici uygulayın. Soğuğa çıkarken eldiven takmayı sakın ihmal etmeyin.

duş

Soğuk havalar saç dökülmesine de sebep olur. Özellikle bize çok iyi geldiğini düşündüğümüz çok sıcak su ile duş almak, saç dökülmesi ve cilt kurumasının başlıca sebeplerindendir. Saç kökleri gereğinden fazla kurur ve bu, saç dökülmesine yol açar. Sıcak suyla duş almamak ve saçı kesinlikle nemli tutmamak gerekir. Bere ya da şapka gibi aksesuarlar kullanıyorsanız uzun süre takıp saçlarınızın havasız kalmasına izin vermemelisiniz. Saçlarınızı doğal maskelerle korumalısınız. 1 yumurta, susam yağı, zeytinyağı ve 1 çay kaşığı bal ile hazırlayacağınız karışımı saçınıza sürüp 45 dk. sonra doğal sabun ile yıkayıp ılık su ile durulayabilirsiniz. Eğer saçınıza saç kremi sürüyorsanız, durulamayı uzun tutmamalısınız. Bu da saçın kurumasına sebep olur.

Cilt kuruluğu yalnızca yağ dengesi değil nem dengesinin düşmesinden de ortaya çıkar. Bu nedenle eğer mümkünse bulunduğunuz ortamı buhar ile nemlendirmeli, gerekirse yüzünüze uyumadan evvel buhar tedavisi uygulayabilirsiniz.

Benzer Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Son Yazılar

Bağışıklık Sistemini Koru – C Vitamini

C vitamini bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için mutlaka gereklidir. Hangi besinler ile C vitamini alabilirim diye düşünüyorsanız size örneklerini göstermek isterim....

Adana’da Meyve Tarımı

Türkiye'de yapılan tarımı değerlendireceğimiz bir yazı dizisi ile karşınızdayız. Ülkemizdeki tüm ilçelerde yetişen meyvelerin TÜİK'ten aldığımız verilerle üretim miktarlarını değerlendireceğiz....

3 Başlıkta Tarımda Dijital Dönüşüm Nasıl Yapılır?

Tarımda dijital dönüşümü Tarım 4.0 olarak adlandırılan ve son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz bir kavram. Peki bu Tarım 4.o çiftçide...

Zeytinyağı üreticisi Binnur Hanım

Ağabeyi'nin vefatının ardından çiftçilik görevini 3 kız kardeş arasından üstlenen Binnur Hanım'ın çiftliğini ziyaret ettik. Binnur hanım başlarda hobi olarak...

Tarımda Start-up ve Girişimcilik

https://www.youtube.com/watch?v=h93lX3schZw 14 Ocak 2019 tarihinde BloombergHT stüdyolarında İrfan Donat'ın sunduğu tarımda start-up ve girişimcilik programında, Uğur Mursaloğlu ÇiftçidenEve girişiminin kuruluş...

Pestisit kullanımı giderek artmış, neden!

Greenpeace’ten pestisit raporu: Yediklerimizin yüzde 15’inde yasak pestisit çıktı Yediklerimizin yarısı hormonal sistemi etkiliyor Greenpeace Akdeniz, incelediği 90 adet sebzenin...

Tarım ve Gıda Sektöründe Kayıt Dışılık Çalıştayı

Gelir İdaresi Başkanlığı’nın Afyon’da düzenlediği tarım çalıştayında ilgili bakanlıkların, üniversitelerin ve federasyonların temsilcileri bir araya gelerek sektördeki mevcut sorunlar ve...

PwC, Sosyal Etki Lab 2019 Finalistiyiz

https://youtu.be/pSSzSRNMfWw PwC’nin Sosyal Etki Laboratuvarı (Social Impact Lab) yarışmasında ÇiftçidenEve girişimi ülke elemelerini geçmeyi başararak ve Scale-Up kategorisinde Türkiye 1.si...