Korunalım…
Yalnızca yaz sıcaklarından koruduğumuz cildimiz, kışın da pek çok nedenden ötürü zarar görür. Kalın ve kapalı kıyafetler yüzünden çok kez görmezden gelir, cilt kuruluğumuzun farkına varmaz ve ona iyi bakmayız. Fakat cildimizi beslememek, ciltte çatlamalara, pul pul dökülmelere ve fark ettirmeden yaşlanmaya sebep olur. Dengesiz bir nemlendirme ise lekelere sebep olabilir.
Cildimizi nemlendirmenin başlıca yolu su tüketmekten geçer. Kış aylarında, sıcak olmayan havalar sebebiyle su içmeyi unuturuz. Fakat bu cilt kuruluğunun en iyi dostudur. Bu nedenle günde en az 2 lt. su içmeye, hangi mevsim olursa olsun devam etmelisiniz. Bunu yanı sıra nasıl beslendiğimiz de önem arz etmektedir. A,C ve E vitaminleri, Beta karoteni yoğun olan ve antioksidan etkili domates, havuç, elma gibi sebze ve meyveleri tüketmelisiniz. Cildinizde tahribat varsa, daha çok meyve ve sebze tüketmeniz gerekir. Yeşil çay, adaçayı, papatya ve ıhlamur gibi bitki çayları da cildiniz besler. Bu bitki çaylarını zeytinyağı veya susam yağı ile karıştırarak haricen de cildinize uygulayabilirsiniz.
Doğal Malzemeler Yardımımıza Koşuyor
Kalorifer sıcağı, çok sıcak suyla duş almak ve soğuk havaya maruz kalmak cildin kuru kalmasına ve tahrip olmasına sebebiyet verir. El, yüz ve dudak en çok tahrip olan bölgelerdir. Bu nedenle sık sık nemlendirmemiz ve hatta doğal maskelerle yumuşatmamız gerekir. Dudaklarınıza bal tedavisi uygulayabilirsiniz. Defne yağı ve balı küçük bir kavanozda karıştırıp muhafaza edin, akşam yatmadan evvel dudaklarınıza sürüp 5 dk. bekletin ve ılık su ile durulayıp son olarak bir damla susam yağı sürün. Yüzünüz içinse yulaf, bal ve yumurta sarısı ile hazırlayacağınız karışımla, 10 dk. uygulayacağınız maske yapabilirsiniz. Bunun dışında el ve yüz için limon mucizesinden faydalanın. Limon kabuğundaki yağ cildi tazeler ve nemlendirir. En fazla 10 dk. cildinizde durduktan sonra ılık su ile durulayıp nemlendirici uygulayın. Soğuğa çıkarken eldiven takmayı sakın ihmal etmeyin.
Soğuk havalar saç dökülmesine de sebep olur. Özellikle bize çok iyi geldiğini düşündüğümüz çok sıcak su ile duş almak, saç dökülmesi ve cilt kurumasının başlıca sebeplerindendir. Saç kökleri gereğinden fazla kurur ve bu, saç dökülmesine yol açar. Sıcak suyla duş almamak ve saçı kesinlikle nemli tutmamak gerekir. Bere ya da şapka gibi aksesuarlar kullanıyorsanız uzun süre takıp saçlarınızın havasız kalmasına izin vermemelisiniz. Saçlarınızı doğal maskelerle korumalısınız. 1 yumurta, susam yağı, zeytinyağı ve 1 çay kaşığı bal ile hazırlayacağınız karışımı saçınıza sürüp 45 dk. sonra doğal sabun ile yıkayıp ılık su ile durulayabilirsiniz. Eğer saçınıza saç kremi sürüyorsanız, durulamayı uzun tutmamalısınız. Bu da saçın kurumasına sebep olur.
Cilt kuruluğu yalnızca yağ dengesi değil nem dengesinin düşmesinden de ortaya çıkar. Bu nedenle eğer mümkünse bulunduğunuz ortamı buhar ile nemlendirmeli, gerekirse yüzünüze uyumadan evvel buhar tedavisi uygulayabilirsiniz.
