C vitamini bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için mutlaka gereklidir. Hangi besinler ile C vitamini alabilirim diye düşünüyorsanız size örneklerini göstermek isterim.
İşte C vitamini bakımından zengin besinler;
- Kuşburnu
- Kırmızı Biber
- Frenk Üzümü
- Kekik
- Maydanoz
- Kale
- Kivi
- Brokoli
- Brüksel Lahanası
- Limon
- Çilek
- Portakal
