Uyku Bozukluğu ve Uykusuzluğa İyi Gelen Bitkiler
Yoğun çalışma temposu, yoran şehir hayatı ve başka pek çok şey eklenince kendimize iyi gelecek şekilde beslenmeli ve en başta uyku düzenimizi iyi korumalıyız. Dinlenmeyen bünye, hasta olmaya meyilli olduğu kadar genel olarak halsiz olur. Verimli uyku alamadığımız zamanlarda ise...