Dünyanın en iyi üniversitelerinden biri olan Boğaziçi Üniversitesi ev sahipliğinde gerçekleşen Kreatif Endüstrilerde Verimlilik Kongresi’ne katıldık. Kongrede “Müzik ve Gösteri Sanatları”, “Sinema, radyo ve televizyon”, “Edebiyat ve yayıncılık”, “Görsel sanatlar, medya ve reklamcılık”, “Dijital kültür ve yeni iş modelleri” ve...
Dünyanın en eski, bir o kadar da en yeni beslenme akımı “RAW Food”, kısaca çiğ beslenmek anlamına geliyor ve tarihi, insanoğlunun ateşi keşfetmeden önceki zamanlarına dayanıyor. Bir nevi arınma ve öze dönme olarak tanımlanan bu beslenme akımında kuruyemiş, yağlı tohum,...
Birbirinden lezzetli enfes yemeklerle donatılan iftar sofralarında sağlığınızı ikinci plana atmamak için metabolizmanıza iyi gelecek gıdalarla beslenmelisiniz. Hafif yemekleri tercih etmeli, salata ya da çorba gibi yiyeceklere ağırlık vermelisiniz. Bugünkü iftar sofranızın pratik kekik salatası tarifi bizden! Kekik Salatası için...
Yaz ayları bitti, e tabi kilolarımıza dikkat etme süresi de bitti. Kış aylarına girmeye başladığımız şu günlerde kilolar yavaş yavaş alınmaya başlandı. Yaza daha çok vakit var diye düşünüp yiyeceklerimize dikkat etmediğimiz o günler geldi çattı. Oysa kilo vermek sadece...
Yaz sıcakları bastırırken hem sağlığınız hem de formumuz için minerallerle korunun. Bu konuda dikkat etmeniz gereken konuları sizler için listeledik. Doğal ve Hafif Beslenin Yaz aylarında mevsim sebze ve meyvelerinin tazeleyici yenileyici gücünden faydalanmayı ihmal etmeyin. Özellikle yeşil yapraklı...
